Teknik Dasar Wushu Lengkap - Hallo sahabat Suka Suka Saya, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Teknik Dasar Wushu Lengkap, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Ilmu Olahraga, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Teknik Dasar Wushu Lengkap
link : Teknik Dasar Wushu Lengkap

Teknik Dasar Wushu Lengkap

Pada tulisan ini akan di sajikan informasi mengenai teknik dasar Gerakan Wushu,  wushu adalah ilmu bela dari yang berasal dari china. 

Dasar-dasar gerakan wushu adalah sebagai berikut : 

1. Bentuk Tangan 

Kepalan: Jari-jari digenggamkan dengan kuat, dengan jempol menyilang mulai dari telunjuk 

sampai dengan jari tengah. 

Telapak: Kelima jari membentuk telapak, dengan jempol dibengkokkan dan 4 jari lainnya tetap lurus. 

Kaitan: Tempelkan ujung kelima jari tersebut menjadi satu, dan pergelangan dibengkokkan menuju ke dalam. 

2. Teknik Pukulan 

• Buka kedua kaki selebar pundak dan letakkan kedua tinju di pinggang dengan pusat telapak tangan menghadap ke atas.
• Pukulkan tinju kanan dengan kekuatan penuh sambil memutar lengan pundak dimiringkan sehingga pukulan lebih bertenaga.
• Pukulkan tinju kiri sambil memutar pusat telapak tangan sehingga telapak tangan menghadap ke bawah, tarik kembali tinju yang kanan ke sisi kanan rusuk dengan pusat telapak menghadap ke atas. 

Teknik dasar wushu

Baca juga: Pengertian dan sejarah awal perkembangan wushu di indonesia
3. Tendangan

• Persiapkan posisi tubuh kemudian berdiri dengan kedua kaki dirapatkan, luruskan kedua tangan ke samping sampai setinggi pundak dengan tubuh bagian atas tegap dan pandangan mata ke depan.
• Maju setengah langkah ke depan dengan kaki kanan, tendangkan kaki kiri ke atas sampai dengan setinggi dahi dengan jari-jari kaki menghadap ke atas dan pandangan mata ke depan.
• Letakkan kaki kiri ke bawah, sentuhkan sedikit jari-jari kaki kiri ke lantai dan maju setengah langkah ke depan, tendangkan kaki kanan ke atas sampai setinggi dahi.

4. Cara Berdiri 

Tekuk kaki kiri dengan jari kaki menghadap ke depan, lutut sejajar dengan jari kaki, pertahankan kaki kanan dalam posisi lurus dan jari kaki menghadap ke luar, cengkramkan jari-jari kaki dengan kuat ke lantai, kedua tumit saling berhadapan, letakkan kedua tangan di pinggul, pertahankan posisi tubuh untuk tegap dan pandangan mata ke depan. 

5. Loncatan dan Berbalik 

Badan Berdiri dengan posisi menyamping, lalu ayunkan badan ke kiri bawah hingga posisi badan sejajar dengan kaki kiri dan disusul dengan lemparan kaki kanan ke atas dengan kekuatan dan kecepatan penuh. Kemudian susul dengan lemparan kaki secepat mungkin dan buat posisi badan di bawah sejajar dengan kaki kanan. 

6. Keseimbangan 

Berdiri dengan kedua tangan diletakkan di pinggul, salah satu kaki diluruskan dan yang satunya diangkat serta ditekuk dan diletakkan di depan, jari-jari kaki mengarah ke bawah dan ke dalam.

Baca juga: Jurus-jurus yang di pertandingkan dalam olahraga wushu

7. Teknik Loncatan dan Jatuhan 

Berdiri tegak dengan ke dua tangan diletakkan di masing-masing sisi tubuh, kemudian secara perlahan jatuhkanlah tubuh ke arah depan. Setelah tubuh hampir sampai di lantai ditahan dengan ke dua tangan, Posisi tubuh sejajar. 

Alat yang Digunakan Dalam Wushu 

Sekarang ini berbagai alat yang digunakan dalam wushu dikelompokkan menjadi 4 bagian besar : 

1. Senjata Panjang 

Senjata ini lebih panjang dari tinggi badan si pemakainya dan dipegang dengan dua tangan sewaktu latihan. Senjata panjang itu meliputi tombak, tongkat, golok besar, tongkat garpu, tombak bermata tiga. 

2. Senjata Pendek 

Senjata ini panjangnya lebih pendek dari tinggi badan si pemakainya dan digenggam dengan satu tangan. Senjata ini meliputi golok, pedang, palu, gada, perisai.

3. Senjata Lembut 

Senjata lembut tali, rantai, Cincin dan lingkaran logam digunakan untuk menciptakan penghubung-penghubung senjata yang mampu memukul dekat atau jauh, umumnya di pegang dengan satu tangan atau dua tangan. Senjata lembut meliputi tongkat tiga ruas, palu terbang, dua bola besi yang dihubungkan oleh seutas rantai panjang, panah bertali dan cambuk. 

4. Senjata Ganda 

Senjata gada merupakan sepasang senjata, digenggam oleh dua tangan, masing-masing satu. Kelompok ini meliputi golok ganda, pedang ganda, tombak ganda, pisau ganda, gada ganda, kapak ganda. 

Jurus-jurus dalam Wushu 

Dalam cabang Wushu, ada 7 jurus utama, namun setiap jurus masih dikembangkan dengan berbagai gerakan. 

1. Jurus Tangan Kosong

• Taiji Quan, 42 jurus (Tai Chi Quan /Tai Chi) Merupakan petikan dari gerakan tradisional tanpa mengubah karakternya. Gerakan Yang menjadi dasar, sedangkan Chen, Wu serta Sun sebagai pelengkap. Gerakan ini dimaksudkan untuk mempermudah atlet dalam mempergerakkannya yang disesuaikan dengan perkembangan jaman. 
• Chang Quan, 62 jurus (Tinju Utara) Dirangkai dari jurus tradisional Cha Quan, Hoa Quan, Huang Quan dan Sau Lim Quan yang memiliki karakter menyerang. Gayanya dan langkahnya gagah, mantap serta loncatannya tinggi. Di sini faktor kesulitan cukup tinggi.
• Nan Quan 65 jurus (Tangan Kosong) Tinju Selatan Pukulannya pendek-pendek, bertenaga dan kuda-kudanya kuat. Gerakan kaki bersilang dengan loncatan yang hanya sedikit. Gaya ini banyak meniru gaya kera, harimau, elang, bangau sampai kelabang. 

2. Jurus Senjata Panjang 

• Tombak-Jiang Shu (Tombak) Gerakan tombak seperti ular berenang di atas air, berputar-putar dan mematuk ke depan, kiri kanan dan bawah. Segala gerakan ini dipakai untuk menangkis, membanting, membabat lawan. 
• Toya Guen Shu (Toya/Tongkat) Panjang toya setinggi si pemakai plus 10 cm terbuat dari rotan atau kayu lilin yang lentur. Karakter gerakannya cepat, beruntun, ganas dan bertenaga. Toya dipakai untuk membabat, memotong, melingkari tubuh dan berputar seperti baling-baling. 

3. Jurus Senjata Pendek 

• Golok Dao Shu (Golok Tunggal) Golok sebelah tajam, dan sebelahnya tumpul, Maka, belahan yang tumpul bisa berputar-putar di sekitar leher, ketiak dan pundak. Karakter Khusus gerakan golok ini bertenaga, galak, menusuk serta bergerak dengan lincah dan hidup. Sesekali suara golok mendesis menambah wibawa gerakan yang dilakukan. 
• Pedang Jien Shu (Pedang Tunggal) Kedua belah pedang tajam dan ringan. Gerakan menekan teknik menyerang dan membela, namun tetap indah dan berwibawa. Dibutuhkan kegesitan dan kelincahan tubuh untuk menutupi kekurangannya dalam membela diri.

Baca juga: Manfaat wushu bagi kesehatan 

Itulah penjelasan mengenai teknik dasar olahraga wushu, semoga tulisan ini bermanfaat bagi pembaca. Terima kasih

Demikianlah Artikel Teknik Dasar Wushu Lengkap

Sekianlah artikel Teknik Dasar Wushu Lengkap kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Teknik Dasar Wushu Lengkap dengan alamat link https://suksuksay.blogspot.com/2019/10/teknik-dasar-wushu-lengkap.html

Tweet